Keď si zaspomínam na svoje detstvo a na moje obľúbené jedlá,určite nemôžem zabudnúť na puding, či mliečnu ryžu s ovocím. Aj medzi obľúbené príkrmy môjho syna patrí takáto ovocná kaša. Ja uvádzam marhuľovú (pozor treba mať zrelé marhule, aby boli chutné). Marhule môžeme vymeniť aj za iný druh ovocia, napr. broskyňu, jablko,či hrušku.
Pri zavedení príkrmov, náš synček dostával na večere čistú ryžovú kašu. Po mesiaci prikrmovania som rozmýšľala a hľadala recept ako mu večere spestriť. Našla som recept, o ktorý sa chcem s vami podeliť. Je dobré z času na čas dať deťom aj inú večeru ako len tú „klasickú“. Takto ovocná kaša nemusí byť len na večer, je na nás či ňou spestríme deťom večeru,olovrant, či desiatu.
Príkrm, ktorý uvádzam často servírujem nášmu 6 mesačnému synčekovi. Je to veľký maškrtník, ktorý miluje zeleninu. Kombinácia brokolica, mrkva a zemiak sú pre nás základom pre rôzne príkrmy. Zeleninu pripravujem v parnom hrnci, alebo aj v klasicky uvarenú v dojčenskej vode. Je na každej mamičke, aký spôsob prípravy si zvolí.
Ovocné dobroty chutia deťom v každom veku. Tento dezert, ktorý uvádzam je určený pre trošku väčších maškrtníkov, keďže obsahuje suroviny ako tvaroh, med či škorica. Dezert je obľúbený nielen u detí, ale aj u nás dospelých. Vyskúšajte a zistite, či bude mať úspech aj vo vašej rodine.
Hľadáte dobrotu pre vášho drobčeka? Práve ste ju našli. Deťom nemusíme podávať len neochutené kaše. Určite si pochutia aj na výbornej hruškovej kaši. Nemáte hrušku práve kúpenú? Nevadí. Hrušku pokojne vymente za iný druh ovocia napr. jablko, či marhuľu. Fantázií sa medze nekladú, len dajte pozor pri výbere ovocia, ktoré vaše dieťa už môže papať.
Ovocné kaše pre deti sú veľmi dôležité. Obsahujú veľa vitamínov potrebných pre každého z nich. Napr.banány obsahujú veľké množstvo vitamínu B, hruška či marhuľa podobne. A nie je to len vitamín B ale aj iné vitamíny a dôležité látky pre naše deti. Preto nezabúdajme dávať pravidelne naši deťom ovocie. Je to chutné,ale aj zdravé.
Jablká sú ideálnym ovocím pre naše deti. Sú ľahko dostupné a najmä zdravé. Obsahujú vitamíny C, A a E. V ich dužine, ale aj pod šupkov sú minerálne látky ako draslík, horčík, železo. Netreba deťom dávať vitamíny v podobe tabletiek, treba im dávať ovocie, ktoré obsahuje vitamíny potrebné pre ich zdravie. Aby naše deti mali rôznorodý jedálniček, jablká môžme pripraviť napr. aj s ovsenými vločkami.
Mrkvička mala v našom jedálničku už stále miesto. Rozmýšľala som čím ju spestriť. Na rad prišla ryža. Nevedela som ako ju bude malý konzumovať. Zrnká ryže sú malé. Zdala by som, že dobre uvarenú ryžu môže dieťa spapať aj bez mixovania. Na toto som však nepristúpila, aby mu náhodou nezabehlo. Pekne som mu to všetko spolu rozmixovala a popapal.
K príkrmu, ktorý uvádzam sa vraciam často. Je to naša „stará dobrá klasika“. Zemiak i mrkva v našej komore nikdy nechýbajú. Je to rýchlo hotové keď potrebujete rýchly obed. Nám sa stáva často, že sa niekde zdržíme. Prídeme domov. Malý potrebuje jesť. Zemiačik i mrkvu dám do parného hrnca. Kým sa prebalíme a prezlečieme príkrm je hotový.
O zavádzaní príkrmov ma dôkladne informovala naša pediatrička. Keď sme prišli k téme ovocie, dôrazne ma upozornila na to, aby som malému dávala do jedného roka len tuzemské ovocie t.j. hrušky, jablká, slivky, broskyne a marhule. Výnimku má len banán, ktorý sa plynutím času stal „našou“ potravinou. Slivky som zaviedla do jedálnička nášho synčeka ako posledné ovocie do jedného roka.
Najnovšie komentáre