Mám kamarátku, ktorá o tri mesiace mladšieho synčeka. Často sa spolu rozprávame o príkrmoch. Došli sme na tému zavádzanie lepku. Ja som zavádzala lepok pridaním cestoviny, ona zavádzala lepok pridaním krupice do polievky. Neviem, či už máte lepok zavedený, ale skúste vyskúšať aj tento recept 🙂
S príchodom jari začíname spolu s manželom viac navštevovať tržnicu. Snažíme sa kupovať zeleninu, ktorá je domáca, vypestovaná u nás na Slovensku. Nielenže podporujeme domácu produkciu, ale veríme, že práve domáca mrkva, či petržlen je zdravšia nielen pre nás, ale aj pre naše dieťa.
Mrkvičku, či petržlen v jedálničku nášho dieťaťa máme zavedenú dlhšie. Ale čím ho rozšíriť ďalej? Skúste pohánku. Pohánka nie je klasickou obilninou. V minulosti sa považovala za obilie chudobných, aj keď neobsahuje lepok. Vzhľadom a chuťou sa podobá ryži. Pohánkové zrná dostaneme kúpiť v podobe krúpov, alebo jemnej hnedkastej múky.
Zeleninová polievka je častým príkrmom nejedného dieťatka. Je to veľmi správne. Takéto polievky varili ľudia už v dávnych časoch. Všetko čo na ňu potrebovali vypestovali vo svojich záhradách. My k nej pridávame rôzne iné suroviny. Ja uvádzam recept, kde som pridala trošku ryže. Ryžu môžeme nahrať aj inou potravinou napr. cestovinou, kalerábom, ale aj nejakým chutným mäskom 🙂
Zeleninku máme zavedenú. Konečne prichádza aj mäsko. Pediatrička nám kázala mäsko zavádzať postupne. Najskôr som dávala mäso raz – dvakrát do týždňa a postupne som pridávala. Dnes má Jakubko, náš synček, mäso šesťkrát do týždňa. Najskôr mäso odmietal. S manželom sme si hovorili „to bude vegetarián“. Dnes obed bez mäsa nie je to pravé, mäso musí byť!
Najnovšie komentáre