Príkrm, ktorý uvádzam často servírujem nášmu 6 mesačnému synčekovi. Je to veľký maškrtník, ktorý miluje zeleninu. Kombinácia brokolica, mrkva a zemiak sú pre nás základom pre rôzne príkrmy. Zeleninu pripravujem v parnom hrnci, alebo aj v klasicky uvarenú v dojčenskej vode. Je na každej mamičke, aký spôsob prípravy si zvolí.
Môj ocino často hovorieva: „Obed bez polievky, nie je obedom. Bez polievky som hladný.“ A tak už z domu som zvyknutá často pripravovať zeleninové polievky. Keď sa nám narodil synček ich príprava na zintenzívnila. Teraz pripravujem aj jemu takúto polievočku. Musím však povedať, že Jakubko preferuje mäsko vo svojom jedálničku. Čiže kombinácia zeleniny, mäska, ryže, či zemiačikov je pre nás asi najčastejším príkrmom.
Ovocné kaše pre deti sú veľmi dôležité. Obsahujú veľa vitamínov potrebných pre každého z nich. Napr.banány obsahujú veľké množstvo vitamínu B, hruška či marhuľa podobne. A nie je to len vitamín B ale aj iné vitamíny a dôležité látky pre naše deti. Preto nezabúdajme dávať pravidelne naši deťom ovocie. Je to chutné,ale aj zdravé.
Keď sa opýtate ktoréhokoľvek dieťaťa na ovocie,ktoré u nás rastie, určite nezabudne spomenúť hrušku, či jablko. Jablone a hrušky vidíme v sadoch a záhradách po celom Slovensku. Preto je dobré, ak kupujeme toto ovocie na trhoch. Nemusíme kupovať ovocie, ktoré precestovalo stovky kilometrov a aby vyzeralo čerstvé, ktovie čím všetkým muselo byť postriekané.
Mäso zavádzame do jedálnička nášho dieťaťa skoro. Asi každá mama začína s kuracinkou. Ani ja som nebola iná. Kuracie prsia však náš syn dlho odmietal. Myslím si, že sú moc suché. No keď som vyskúšala mäsko zo stehienka to už bolo o inom. Nestíhala som mu dávať. Je na vás a preferenciách vášho dieťaťa akú časť kuriatka budete do príkrmov používať.
Obed sa blíži a vy neviete čo variť pre vaše milované bábätko? Tak tu je jeden typ. Ja som týmto receptom zavádzala pór do jedálnička nášho dieťatka. Keď že sama nemám rada cibuľové veci, ani môjmu synovi pór moc nechutil. Ale keďže bol hladný aspoň polovicu popalal. Veď dieťa sa musí naučiť papať všetko no nie?
Na vianoce sme dostali parný hrniec. Chceli sme ho hneď vyskúšať. Toto je náš skúšobný recept. Varenie na pare sa mi zapáčilo. Súčasne som uparila zeleninu nielen pre nášho synčeka ale aj pre nás s manželom. Je to rýchle a zdravé. Keď nemáte parný hrniec nevadí. Kamarátka robí taktiež tento príkrm, zeleninu parí na sitku na parené buchty a pochvaľuje si 🙂
Karfiol zaraďujeme medzi hlúbovú zeleninu. Jeho pôvod je v Stredomorí. Karfiol konzumovali ľudia už dávno pred nami. Odporúča sa jesť ho čo najčastejšie práve v zime a to práve pre potrebné nutričné látke, ktoré obsahuje. U nás sa však konzumuje práve v letnom období, kedy je ho dostatok všade. Nič nepokazíte, keď ho budete konzumovať po celý rok 🙂
Zeleninová polievka je častým príkrmom nejedného dieťatka. Je to veľmi správne. Takéto polievky varili ľudia už v dávnych časoch. Všetko čo na ňu potrebovali vypestovali vo svojich záhradách. My k nej pridávame rôzne iné suroviny. Ja uvádzam recept, kde som pridala trošku ryže. Ryžu môžeme nahrať aj inou potravinou napr. cestovinou, kalerábom, ale aj nejakým chutným mäskom 🙂
Zeleninku máme zavedenú. Konečne prichádza aj mäsko. Pediatrička nám kázala mäsko zavádzať postupne. Najskôr som dávala mäso raz – dvakrát do týždňa a postupne som pridávala. Dnes má Jakubko, náš synček, mäso šesťkrát do týždňa. Najskôr mäso odmietal. S manželom sme si hovorili „to bude vegetarián“. Dnes obed bez mäsa nie je to pravé, mäso musí byť!
Najnovšie komentáre