Mám kamarátku, ktorá o tri mesiace mladšieho synčeka. Často sa spolu rozprávame o príkrmoch. Došli sme na tému zavádzanie lepku. Ja som zavádzala lepok pridaním cestoviny, ona zavádzala lepok pridaním krupice do polievky. Neviem, či už máte lepok zavedený, ale skúste vyskúšať aj tento recept 🙂
Potrebujeme:
- zeleninu (mrkvu, petržlen, zemiak)
- 250 ml dojčenskej vody
- 2 ČL krupice
- 3 kvapky olivového oleja
POSTUP: Mrkvu a petržlen postrúhame najemno, zemiak nakrájame na kocky a dáme spolu variť cca 15 -20 minút. Krupicu si namočíme do dojčenskej vody na cca 10 minút a pridáme ju k zelenine. Spolu varíme ešte 50 minút. Do uvarenej polievky pridáme olivový olej a rozmixujeme, alebo popučíme zeleninu.