Aj takýto receptom môžete zaviesť do stravy vášho dieťatka zelené fazuľky. Fazuľky pripravujte vždy čerstvé, pretože rýchlo vädnú a strácajú nielen chuť, ale aj cenné vitamíny. Pripravujem ich vo vode, ale je dobré pripravovať ich viac na pare. Nestratia tak ani svoju farbu 🙂
Potrebujeme:
- hrsť zelených fazuliek
- 1 menšia mrkva
- 1 zemiak
- dojčenská voda
- maslo
POSTUP: Zemiaky a mrkvu ošúpeme, umyjeme a nakrájame na kocky a znova prepláchneme. Zelené fazuľky prepláchneme. Zeleninu zalejeme vodou, pridáme kúsok masla a uvaríme domäkka. Uvarenú zeleninu rozmixujeme, prepasírujeme alebo roztlačíme. Kašičku môžeme zjemniť pridaním dojčenského alebo materského mlieka.